|
Yumurtadaki
vitamin ve mineraller ne işe yarıyor? |
| |
| A
vitamini kemik gelişimi için
önemlidir. Vücut hücrelerinin gelişmesine yardım
eder. Solunum ve sindirim sisteminin sağlıklı
olmasını ve enfeksiyonlara karşı korunmasını
sağlar. |
| |
| D
vitamini kalsiyumun kullanılmasına
yardımcı olur. Yumurta sarısı D vitamini
sağlayan birkaç besinden biridir. |
| |
| E
vitamini antioksidan etkisinden
dolayı vücudumuzu zararlı maddelere karşı korur. |
| |
| B
grubu vitaminler ise, bazı besin
öğelerinin vücutta enerjiye çevrilmesi için
lazımdır. |
| |
| Demir
kan yapımı için gereklidir. Ayrıca
büyüme, gelişme ve hastalıklardan korunma
konusunda rolü vardır. |
| |
|
Çinko
özellikle büyüme-gelişme ve bağışıklık
sisteminde büyük rol üstlenmiştir. |
